갑상선 기능 저하증은 갑상선에서 분비되는 호르몬(티록신, T4 / T3)이 부족해
몸의 대사 속도가 전반적으로 느려지는 질환입니다.
피곤하고 체중이 늘고 추위를 더 잘 타는 등 초기에는 가볍게 넘기기 쉬워
제때 진단받지 못하는 경우가 많습니다.

오늘은 갑상선 기능 저하증의 주요 증상, 원인, 치료, 주의점 등을 자세하게 정리해드립니다.

1. 갑상선 기능 저하증이란?

갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬 분비가 부족해
몸의 대사활동, 체온 유지, 에너지 생산 등이 저하되는 질환입니다.

특히 여성·중년층에서 많이 나타나며
만성피로·부종·체중 증가·우울감 등 다양한 전신 증상을 유발할 수 있습니다.

2. 갑상선 기능 저하증의 원인

✔ 1) 하시모토 갑상선염(자가면역 질환)

저하증의 가장 흔한 원인입니다.
면역 체계가 갑상선을 공격해 호르몬이 충분히 만들어지지 않습니다.

✔ 2) 갑상선 수술 또는 방사선 치료 후

갑상선암·결절 치료 후 기능이 떨어져 저하증이 발생할 수 있습니다.

✔ 3) 요오드·영양소 불균형

요오드 부족 또는 과다 섭취, 셀레늄 결핍 등이 갑상선 기능에 영향 줄 수 있습니다.

✔ 4) 선천성 갑상선 기능 저하

드물지만 신생아 시기부터 갑상선 기능이 약하게 태어나는 경우도 있습니다.

✔ 5) 뇌하수체 기능 저하

뇌하수체에서 TSH 분비가 줄어드는 2차성 갑상선 기능 저하증도 존재합니다.

3. 갑상선 기능 저하증 주요 증상

호르몬 결핍으로 신체 대사 속도가 느려지며 다양한 증상이 나타납니다.

✔ 1) 쉽게 피로하고 기운이 없음

충분히 휴식을 취해도 피로가 회복되지 않는 경우가 많습니다.

✔ 2) 체중 증가

식사량은 이전과 비슷한데도 살이 찌는 경향이 있습니다.
대사량이 줄어 지방 연소가 잘 이루어지지 않습니다.

✔ 3) 추위를 잘 탐

손발이 차고, 여름에도 주변보다 더 추위를 느낄 수 있습니다.

✔ 4) 얼굴·손발 부종

특히 아침에 얼굴이 붓고 사지가 붓는 경우가 있습니다.

✔ 5) 피부 건조·탈모

피부가 거칠어지고 두피·눈썹·전신의 털이 빠지는 증상이 나타날 수 있습니다.

✔ 6) 기억력 저하·집중력 감소

두뇌 활동이 둔해지고 ‘머리가 무거운 느낌’을 호소하기도 합니다.

✔ 7) 변비

장 운동이 느려져 만성 변비가 자주 발생합니다.

✔ 8) 생리불순·불임

여성의 경우 생리 주기가 불규칙해지고, 배란 기능에도 영향을 줄 수 있습니다.

✔ 9) 우울감·무기력감

기분 변화, 무기력, 우울 상태가 나타날 수 있어 우울증으로 오해하는 경우도 있습니다.

✔ 10) 목소리 변화

갑상선 주변 조직에 부종이 생기면 목소리가 쉬거나 낮아질 수 있습니다.

4. 진단 방법

TSH 검사: 가장 중요한 검사, 수치 상승 시 저하증 의심
T3/T4 검사: 실제 갑상선 호르몬 수준 확인
항체 검사(anti-TPO): 하시모토 갑상선염 여부 확인
초음파 검사: 갑상선 조직 변화 확인

5. 치료 방법

✔ 1) 갑상선 호르몬 보충제 복용

‘레보티록신(Levothyroxine)’을 복용해 부족한 호르몬을 보충합니다.
대부분 평생 복용해야 하지만 용량 조절을 통해 정상생활이 가능합니다.

✔ 2) 주기적인 혈액검사

초기에는 6~8주 간격으로 TSH 수치를 체크하여
약물 용량을 정확히 조절합니다.

✔ 3) 영양 관리

요오드·셀레늄·아연 등 갑상선 기능에 필요한 영양 균형을 유지하는 것이 중요합니다.

6. 생활관리·식습관 팁

규칙적 운동(대사 활성에 도움)
당질·정제 탄수화물 줄이기
요오드 과다 섭취 주의(김·미역 과다 섭취 금지)
스트레스 관리
비타민 D, 셀레늄, 아연 충분히 섭취
약물은 공복 아침 1회 섭취가 원칙

7. 갑상선 기능 저하증 자주 묻는 질문 FAQ

Q1. 갑상선 기능 저하증은 완치가 되나요?

원인에 따라 다르지만 대부분은 장기적인 관리가 필요합니다.

Q2. 약을 평생 먹어야 하나요?

하시모토·수술 후 저하증은 평생 복용하는 경우가 많습니다.

Q3. 약을 먹으면 살이 빠지나요?

정상 호르몬 상태로 돌아오면 체중 증가가 멈출 수 있지만
약만으로 살이 빠지는 것은 아닙니다.

Q4. 아이도 갑상선 저하증이 생길 수 있나요?

드물지만 가능합니다. 선천성 기능 저하증 진단이 중요합니다.

Q5. 음식으로 치료할 수 있나요?

음식만으로 회복되지는 않으며, 약물 치료가 기본입니다.

Q6. 호르몬 약 부작용은 없나요?

대부분 안전하지만 과다 복용 시 심장 두근거림, 불면 등이 있을 수 있습니다.

Q7. 미역·김은 먹으면 안 되나요?

과다 섭취는 피해야 하지만 적당량은 괜찮습니다.

Q8. 임신해도 약을 계속 복용하나요?

네. 의사 조절 하에 반드시 복용해야 합니다. 태아 성장에 중요합니다.

Q9. 운동해도 괜찮나요?

네. 오히려 대사 활성에 도움이 됩니다.

Q10. 갑상선 초음파는 얼마나 자주 하나요?

상태에 따라 6개월~1년 간격으로 시행합니다.

에필로그

갑상선 기능 저하증은 조기에 진단하면
약물 치료와 생활습관 개선만으로도 충분히 건강한 생활을 유지할 수 있는 질환입니다.
피로감, 체중 증가, 추위 민감성 등 미묘한 변화가 반복된다면
한 번쯤 갑상선 검사를 받아보시길 추천드립니다.

저작자표시 비영리 변경금지 (새창열림)

건강 에너지

갑상선 기능 저하증

목차