허리 협착증 증상 원인 진단

허리 협착증은 척추관(신경이 지나가는 통로)이 좁아져 신경이 압박되는 질환으로,
주로 50대 이후 중장년층에게 많이 발생하지만 최근에는 잘못된 자세·디스크 문제로
젊은 층에서도 증가하고 있습니다.

단순한 허리통증으로 오해하고 방치하면
다리 저림, 보행 장애, 근력 약화까지 이어질 수 있기 때문에
초기 증상을 정확히 아는 것이 매우 중요합니다.

오늘은 허리 협착증의 주요 증상부터 원인, 치료, 예방법까지
필요한 내용을 한 번에 정리해드립니다.

허리 협착증이란

허리 협착증은 노화나 구조적 문제로 인해
척추관·신경공 등이 좁아져 허리와 다리를 지나는 신경이 압박되는 상태를 말합니다.
이로 인해 통증, 저림, 보행 장애 등이 발생하며,
심한 경우 배뇨 기능에도 문제를 일으킬 수 있습니다.

허리 협착증 주요 원인

노화로 인한 척추관 좁아짐
디스크(추간판) 돌출
후관절 비대, 인대 비후
허리 근력 약화, 잘못된 자세
과도한 허리 사용 직업군(운전, 육체노동 등)
선천적 척추관 협소

허리 협착증 증상

1. 허리 통증과 둔한 묵직함

가만히 서 있거나 오래 서 있을 때 허리 뒤쪽이 묵직하게 아프고
걷기 시작하면 통증이 점점 심해지는 특징이 있습니다.

2. 다리 저림·당김·시림

허리에서 내려가는 신경이 눌리면서
엉덩이, 허벅지 뒤, 종아리, 발끝까지 저리거나 시린 느낌이 나타납니다.
한쪽만 나타나기도 하고 양쪽 모두 생기기도 합니다.

3. 조금만 걸어도 통증이 심해지는 보행 장애(간헐적 파행)

협착증의 가장 대표적인 증상으로,
100~200m만 걸어도 다리가 저리고 아파서 멈춰 서야 하는 경우가 많습니다.
잠시 앉거나 허리를 숙이면 통증이 줄어드는 특징이 있습니다.

4. 다리가 무겁고 힘이 빠지는 느낌

신경 압박으로 인해 다리 근력이 약해지면서
계단 오르기, 오래 걷기, 자세 유지가 어려워집니다.

5. 허리를 뒤로 젖히면 통증 악화

척추관이 더 좁아지기 때문에
허리를 펴거나 뒤로 젖힐 때 통증이 심해지고,
반대로 허리를 앞으로 굽히면 완화되는 경향이 있습니다.

6. 감각 이상 및 저림

다리 감각이 무디거나 ‘전기가 오듯 찌릿한 느낌’이 나타날 수 있습니다.

7. 심한 경우 배뇨·배변 장애

협착이 심각해지면 신경 기능에 문제가 생겨
소변이 자주 마려움, 잔뇨감, 실금 등이 나타날 수 있습니다.
이 경우 응급 치료가 필요합니다.

디스크와 협착증의 차이

구분	허리디스크	협착증
원인	디스크가 신경을 압박	척추관 자체가 좁아져 신경 압박
통증	허리 굽힐 때 악화	허리 펴면 악화, 굽히면 완화
연령	20~50대	50대 이상 많음
특징	갑작스러운 통증	오래 서기·걷기 불편(간헐적 파행)

허리 협착증 진단 방법

X-ray(척추 정렬·협착 의심 확인)
MRI(척추관 좁아진 정도 정확히 확인)
CT(뼈 구조 확인)
신경전도검사

치료 방법

● 비수술 치료

약물 치료(소염진통제, 근이완제 등)
물리치료
신경 주사 치료(신경차단술)
도수치료
허리 근력 강화 운동

● 수술 치료

보존적 치료로 호전되지 않고
보행 장애·근력 저하가 심한 경우 수술을 고려합니다.
(감압술, 고정술 등)

예방법

허리 스트레칭·근력 운동 꾸준히
장시간 앉아있지 않기
바른 자세 유지
체중 관리
허리 무리되는 활동 피하기

자주 묻는 질문(FAQ)

Q1. 협착증은 자연적으로 좋아지나요?

초기라면 운동과 치료로 호전될 수 있지만
심한 신경 압박은 악화되는 경우가 더 많습니다.

Q2. 걷기만 하면 다리가 저린데 협착증인가요?

걷다가 쉬면 좋아지는 간헐적 파행은 협착증의 대표 증상입니다.

Q3. 디스크와 협착증을 구별하는 가장 쉬운 방법은?

허리를 구부릴 때 통증이 줄어들면 협착증일 가능성이 큽니다.

Q4. 젊은 사람도 협착증이 생기나요?

드물지만 디스크·후관절 비대·자세 이상으로 발생할 수 있습니다.

Q5. 운동하면 더 심해지지 않나요?

통증을 유발하지 않는 범위 내에서는
근력 운동이 협착증 개선에 도움이 됩니다.

Q6. 수술하면 완치되나요?

통증이 크게 완화되지만
생활 습관을 관리하지 않으면 재발할 수 있습니다.

Q7. 협착증은 유전되나요?

척추관이 선천적으로 좁은 경우 가족력 영향이 있을 수 있습니다.

에필로그

허리 협착증은 단순한 허리통증이 아닌
신경이 눌리는 질환이기 때문에 조기 진단과 관리가 중요합니다.
특히 걷기 힘들고 다리가 저리는 증상은 협착증의 신호일 수 있으니
증상이 지속된다면 정확한 검사를 받아보시길 권합니다.

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