서리태 효능
‘검은콩의 제왕’이라 불리는 서리태, 한 번쯤 들어보셨죠?겉은 까맣고 속은 초록빛을 띠는 서리태는 단백질과 항산화 성분이 풍부한 콩으로,혈관 건강, 노화 방지, 다이어트, 피부 미용 등 다양한 효능을 자랑합니다.오늘은 서리태의 영양소와 효능, 그리고 섭취 시 주의할 점까지 자세히 알려드릴게요.목차서리태란 무엇인가서리태의 주요 영양 성분서리태 효능 8가지서리태 섭취 방법과 하루 권장량부작용 및 주의사항서리태 자주 묻는 질문 (FAQ)에필로그서리태란 무엇인가서리태는 검은콩의 한 종류로, 일반 흑두보다 껍질이 짙은 흑색을 띠고속은 초록색인 것이 특징입니다. 가을 서리가 내릴 무렵 수확한다고 해서 ‘서리태’라는 이름이 붙었죠.단백질과 이소플라본, 안토시아닌, 식이섬유가 풍부해 혈관, 피부, 면역 건강에 뛰어난 ..
2025. 10. 25.
