반응형 녹두효능1 녹두 효능과 부작용 옛말에 “더위 먹었을 땐 녹두죽이 약이다”라는 말이 있을 정도로,녹두(綠豆, Mung Bean) 는 예로부터 더위와 독을 풀어주는 식재료로 사랑받아왔습니다.단순한 곡물이 아니라, 피로 해소·해독·피부 개선에 탁월한 천연 건강식품이죠.오늘은 녹두의 주요 효능, 영양 성분, 섭취법, 주의사항까지 자세히 알아보겠습니다.목차녹두란 무엇인가녹두의 주요 영양 성분녹두 효능 10가지녹두 섭취 방법과 하루 권장량녹두 보관법부작용 및 주의사항녹두 자주 묻는 질문 (FAQ)에필로그녹두란 무엇인가녹두는 콩과 식물로, 껍질이 푸른빛을 띠어 이름 붙여졌습니다.단백질과 식이섬유가 풍부하고, 해독 작용이 뛰어나 해열·이뇨·피부 개선에 효과적입니다.동의보감에서도 “녹두는 열을 내리고 독을 푼다”고 기록되어 있죠.녹두의 주요 영양 성.. 2025. 10. 26. 이전 1 다음 반응형
