반응형 단호박1 단호박 효능 요즘 건강식으로 단호박이 정말 인기죠!저도 아침에 단호박죽이나 단호박스팀을 자주 먹는데, 먹고 나면 속이 든든하고 하루 종일 기운이 납니다.단호박은 맛뿐 아니라 비타민, 식이섬유, 항산화 성분이 풍부한 대표적인 면역 강화 식품이에요.오늘은 단호박 효능 10가지와 함께 하루 섭취량, 먹는 법, 부작용과 주의사항까지 자세히 정리해드릴게요.목차단호박이란?단호박 효능 10가지하루 섭취량과 먹는 법단호박 부작용 및 주의사항단호박 자주 묻는 질문 (FAQ)여러분은 어떠신가요?에필로그단호박이란?단호박은 늙은 호박보다 수분이 적고 당도가 높은 품종으로,겉은 초록색이지만 속은 노란빛을 띠며 베타카로틴, 비타민 A·C·E, 식이섬유가 풍부합니다.특히 ‘천연 항산화 식품’으로 불릴 만큼 면역력 강화와 피로 회복에 탁월하죠... 2025. 10. 14. 이전 1 다음 반응형
