반응형 오디효능1 오디 효능 요즘 건강식품으로 ‘오디(桑椹, 뽕나무 열매)’가 다시 주목받고 있습니다. 달콤하면서도 진한 색감 덕분에 디저트 재료로도 인기가 많지만, 사실 오디는 예로부터 ‘약으로 쓰이던 과일’로 알려져 있어요. 이번 글에서는 오디의 효능과 섭취 시 주의할 점까지 자세히 알려드릴게요.목차오디란 무엇인가오디의 주요 영양 성분항산화 효과와 면역력 강화피로회복과 간 기능 개선피부 미용과 노화 방지혈당 조절과 다이어트 효과섭취 시 주의사항과 보관법오디 효소 만드는 법과 숙성기간, 활용법오디 자주 묻는 질문 (FAQ)여러분은 어떠신가요?에필로그오디란 무엇인가오디는 뽕나무에서 자라는 열매로, 5~6월 사이에 검붉게 익습니다. 동의보감에서도 ‘혈을 보하고 간을 윤택하게 한다’고 기록되어 있을 만큼, 오래전부터 건강식으로 사랑받아.. 2025. 10. 4. 이전 1 다음 반응형
