반응형 프로바이오틱스1 요거트 효능 장 건강부터 면역력 부드럽고 새콤한 맛이 매력적인 요거트(Yogurt) 는 단순한 간식이 아니라우리 몸의 장 건강, 면역력, 피부, 다이어트까지 책임지는 대표적인 발효 건강식품입니다.오늘은 요거트의 주요 효능부터 섭취 방법, 보관법, 주의사항까지 꼼꼼히 알려드릴게요.목차요거트란 무엇인가요거트의 주요 영양 성분요거트 효능 10가지요거트 섭취 방법과 하루 권장량요거트 보관법부작용 및 주의사항요거트 자주 묻는 질문 (FAQ)에필로그요거트란 무엇인가요거트는 우유나 두유를 젖산균으로 발효시켜 만든 발효식품으로,유익균이 풍부해 장내 환경을 개선하고 소화를 돕습니다.특히 프로바이오틱스(Probiotics) 라 불리는 유산균이 풍부하여면역력 향상, 변비 예방, 피부 건강 유지에 탁월한 효과를 보입니다.요거트의 주요 영양 성분성분주요 효능.. 2025. 10. 30. 이전 1 다음 반응형
